Muốn NHANH TO Cần Tập Bao Nhiêu Set Bao Nhiêu Rep | Tập bao Nhiêu Là Đủ? How Many Reps AND Sets? Văn Tới Calisthenics-Style 7:12 3 years ago 197 401 Далее Скачать
Nên Tập Bao Nhiêu SET Và REP Là Đủ Cho Cơ Bắp Của Bạn | Tập Luyện Theo Chu Kỳ Tăng Sức Mạnh Cơ Bắp FitVN 5:41 3 years ago 8 332 Далее Скачать
Tập BAO NHIÊU là đủ TĂNG CƠ? - Cách chia Rep Set cho buổi tập HIỆU QUẢ - Khái niệm RPE - LHworkout Làng Hoa Workout 16:15 2 years ago 48 264 Далее Скачать
CẨM NANG TẬP GYM 101: TẬP BAO NHIÊU REP LÀ ĐỦ ? Lee Nguyễn Fitness 4:39 4 years ago 11 638 Далее Скачать
Tập CHẬM hay ĐẾM REP tốt hơn | #1REPCHALLENGE | Time Under Tension vs REP Counting | SHINPHAMM SHINPHAMM 12:10 4 years ago 84 816 Далее Скачать
Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất Nguyễn Bảo Bằng 14:38 1 year ago 39 488 Далее Скачать
Tạo app thống kê số tiền ủng hộ MTTQ, sao kê bằng Appsheet - Hòa data Hòa Data [Học Appsheet Online] 16:03 2 days ago 264 Далее Скачать
Số set và số rep trong tập gym để nhanh to cơ nhất Nguyễn Bảo Bằng 6:03 3 years ago 11 083 Далее Скачать
Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym SmallGym 9:07 5 months ago 18 633 Далее Скачать
Nên tập bao nhiêu reps trong 1 set tập thể hình? TheHinhOnline 18:27 8 years ago 309 272 Далее Скачать
ĐỂ TO Bạn Nên Tập Đến Bao Nhiêu Rep THÌ DỪNG [#shots ] Văn Tới Calisthenics-Style 1:00 7 months ago 45 345 Далее Скачать
Tập Tạ "THẬT NẶNG" có Quan Trọng!? - 8 Chiến Thuật Tăng Cơ Với Tạ Nhẹ | SmallGym SmallGym 11:34 1 year ago 52 259 Далее Скачать
Đồng Dim đếm giúp Huy Nhố xem đẩy được bao nhiêu rep Incline trong Video này nha Huy Nhố Fitness 0:36 3 days ago 913 Далее Скачать
Sự phát triển của Cơ Bắp - Đừng đi tập Gym nếu bạn chưa xem hết video này BigData Story 2:54 1 year ago 75 280 Далее Скачать
Thời gian Nghỉ giữa mỗi hiệp tập NTN là đủ??? | SmallGym SmallGym 10:29 4 years ago 30 787 Далее Скачать
Tập Tạ Nặng Ít Rep Hay Tạ Nhẹ Nhiều Rep Sẽ Tốt Cho Cơ Bắp Nguyễn Hoàng Fitness 56:55 Streamed 3 years ago 3 609 Далее Скачать
